Khasiat Teh Hijau Untuk Diet
Khasiat Teh Hijau Untuk Diet -Teh hijau merupakan tumbuhan yang sudah tidak asing lagi. Namun tidak sedikit orang yang belum memahami tentang Teh Hijau dan manfaatnya.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan.
Khasiat Teh Hijau Untuk Diet - Ketika
Anda mengkonsumsi Teh Hijau berkualitas, Anda benar-benar mendapatkan banyak zat-zat bermanfaat dengan efek biologis yang kuat. Salah satunya adalah kafein. Kafein adalah stimulan yang telah terbukti untuk membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja tubuh kita. Namun takaran kadar kafein harus seimbang karena terlalu banyak mengkonsumsi kafein bisa berbahaya contohnya kandungan kafein dalam kopi. Secangkir Teh Hijau mengandung lebih sedikit sedikit kafein (24-40 mg) dibandingkan secangkir kopi (100-200 mg). Jadi kita bisa mendapatkan fungsi kafein secara seimbang melalui Teh Hijau.
Perlu
diingat bahwa manfaat tersebut dapat diturunkan baik dari minum Teh Hijau sebagai minuman, namun mengambil ekstrak Teh Hijau sebagai
suplemen itu lebih bisa memaksimalkan kandungan zat bagi yang mengkonsumsi. Sebagian besar penelitian menjelaskan bahwa mengunakan ekstrak Teh Hijau membakar 17% lebih banyak lemak dibandingkan dengan secangkir Teh Hijau.
